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skt 멤버십 개편 할인에서적립해서다른데서사용? skt핸드폰 사용중이라 skt멤버십을 애용하고있죠. 가장 많이 가는 곳은 편의점인데 편의점도예전엔 2+1이런제품에도 할인해줬었는데 안해주기 시작하더니 옛날에비하면 점점혜택이 안 좋아지는 것 같아 마음이 아픕니다. 개편하면서 이벤트성으로 포인트를 미리준다네요 이제부터할인이아닌 적립.. 지인이 알뜰폰싼데 알뜰폰왜안와 이래서 멤버십이있고 가끔이벤트도하고 skt를 오랫동안사용해서 년수도 아깝고해서 그랬는데 나와봐야알겠지만 할인바로되는게 좋은건데 적립식으로바뀌니 안좋아지는느낌이 강해서 이럴꺼면 요금이싼 알뜰폰가야하는게 아닌가 심히 고민되네요. 가끔멤버십으로 할인받으면서 사용했다면 할인식이 더 좋을 거 같고 많이사용한다면 적립식도나쁘지않아보이는데 솔직히 개편이 안 좋아지는 것 같고, 많이 사용해야만 혜택이 오는 구.. 2021. 7. 8.
건강까지챙기고 머리까지좋아지는호두 하루섭취량? 생긴것도 뇌랑 비슷한데 성분도 뇌에 되움이되 맛도 고소하고 간식 대신 가볍게 먹기 좋아 손이 가게 되는 호두입니다. 맛도맛이지만 역시뇌에도움된다니 구매에 크게영향!! 공부를 오래하다보니 꾀만늘어서 책도 공부잘하는법,똑똑해지는법 머리에관련된것만 보게 되었는데 공부를 해서 지식 쌓는 것도 중요하지만 몸에 영양분과 휴식도중요하죠. 감명깊게본 뉴스였나? 사람 이를 화를 내더라도 호르몬에 의해서 사람이 좌지우지된다고 하는데 내가 화내는 건지 호르몬 때문인지 고민하게 되어 와닿았습니다.ㅋㅋ 견과류종류는 과유불급이라 하루섭취량은 적당히 5개정도 가볍게먹어주는게좋습니다. 가격은 인터넷에서 주문시 1kg정도에9천원정도면 구입가능해요. 마트에서는가격대가 생각보다있는데 인터넷에선 저렴해서 인터넷에서 구매하게되네요. 오늘도한.. 2021. 7. 8.
근력운동시 휴식의 중요성 근력운동을하다보면 몸이커가는걸 느껴 욕심이생겨 매일하거나 같은근육을 매번하면 더빨리크지않을까? 이런고민과 중독에빠져 한가지 부위의 운동만 하게될수있는데 사람은휴식이필요하죠. 근육 또한 휴식이 필요합니다. 근육생성원리:운동을통해 근섬유가 움직여 미세하게 상처를 입고 그 상처가 낫는 동안 몸이그강도를이기기위해 근육이 커지게 됩니다. 그래서근력운동시 가슴운동을 하였다면 48시간 동안 휴식기를 가져 회복시간을 주어 근육을 얻을 수 있습니다. 급할수록돌아가라는 말이있듯이 근육또한 급할수록 휴식도 잘챙겨가며 해야합니다. 너무많이쉬면 근손실이 올수있기때문에 조심해야 하는 것도 사실입니다. 2주정도는 괜찮은편이지만 운동을완전히안하면 1달정도면 그전보다운동능력이떨어지게되고 근육또한 빠지죠. 적당한 강도로 가볍게 운동해준.. 2021. 7. 3.
홍스쭈꾸미 나주혁신도시점 쭈삼겹살 저녁을먹기위해 메뉴를 정하고있었는데 눈에보인 홍스쭈꾸미 주꾸미가끔먹으면 오징어와는달라 또 색다른 별미 아닐까 생각합니다. 오삼불고기는맛있어서 참좋아하는데 들어가서 쭈꾸미삼겹살이있어 비슷하겟구나하고 바로 주문하였습니다. 기본반찬구성이고 콘치즈를뚝배기에해주는사진이있어 그걸기대하고갔는데 그냥나왔어요 흠.. 마요네즈를 따로 달라했는데 설 프바에 가보니 있어 쫌 뻘쭘했네요.. 매운음식과가장 잘어울리는 콩나물국 매운때마다 마셔주면개운하게해주며 매운끼도사라지게해줘 몇그룩뚝딱했답니다. 쭈꾸미삼겹살 15000원 2인분주문!! 쭈꾸미가 빨리이라 대패로나와 순식간에 익어 고기와쭈꾸미가같이 익어좋았습니다. 적당히 매콤하다 정도? 먹다 보면 살짝 맵다 할 수 있는 정도였어요. 쭈꾸미맛있게먹는방법과 쭈꾸미효능까지 어릴때부터 몸건.. 2021. 7. 1.
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