반응형 계란삶는법1 계란삶는법 (반숙만들기!!) 계란은 프라이로도 많이 해 먹지만 계란 삶아서도 많이 먹죠~ 참맛 있고 완벽한 음식 중에 하나인 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 삶은 계란은 한개당 70~80kcal로 다이어트에도 좋고 단백질 또한 6g 정도 포함하고 있어 운동 전후로 먹으면 도움이 됩니다. 계란 삶을 때 비법은 물에다가 소금을 넣어주는 겁니다 소금을 넣게 되면 계란이 삶아지다가 터지거나 깔 때 잘 안까지는 것들이 있는데 그것들을 방지해주는 효과가 있습니다. 계란삶는시간 6분 노른자가 흐르는 반숙 8분 반숙 10분 완숙 평균적으로 이 정도로 된다고 생각하시고 하신다면 실패 확률이 없습니다. 저또한 너무많이익히면 노른자의퍽퍽함때매 반숙을선호하는데 7분정도로 중간에건져주면 제가딱 선호하는 반숙으로 되더라구요!! 계란 먹다 보면 노른자에 콜레스테롤 들어있.. 2022. 5. 27. 이전 1 다음 반응형