칫솔관리와 칫솔질 팁!!

어릴 땐 별로 신경 쓰지 않았던 치아

나이 먹고 후회해본 적이 다들 있을꺼같은데요.

치아관리에 중요한 칫솔과 칫솔질 방법을 알아보려고 합니다.

 

지금은 양치를 자주 하려고 노력하지만

어릴 땐 정말 귀찮아서 매번 미루다가 신경 치료했던 경험이 있는데

돈도돈이지만 신경 치료하며 아프고 시간도 많이 들어서

별로이죠. 뉴스 기사에서 보니 신경 치료하면

두뇌에도 영향 줄 수 있다는 연구결과 있다는 것도 봤었습니다.

설마 내두 뇌도 ㅋㅋㅋㅋ 신경치료 때문이었을까요......

 

1. 칫솔관리방법

변기는 더럽다는 인식이 있는데 칫솔이 그것보다 많은 세균이 있거나

비슷하게 세균이 번식해서 살고 있다는 사실이죠.

그래서 관리할 때 통풍이 잘되거나 잘 말려주는 게 중요합니다.

 

화장실.서랍.칫솔걸이	x 통풍이 잘안되는곳은피해야합니다.
오픈된곳.통풍이잘되는곳	o 통풍이잘되는곳에서 잘말려줘야합니다.

 

2. 칫솔 교체주기

칫솔은 마모되는 정도가 있지만 권장하는 건 3개월 정도라고 합니다.

저는 개인적으로 마모 정도에 따라 6개월까지도 쓰고 있습니다.

 

3. 칫솔 살균

세균이 많은 변기와 비슷하거나 많을 수 있다는 거에 걱정들이 많으신데

간단하게 집에서 살균하는 방법으로 칫솔모에 물을 가볍게 묻힌 후

전자레인지로 1분 정도 해주면 간단하게 살균이 가능합니다.

4. 칫솔질 팁

저의 칫솔질의 간단한 팁은 바로!!

3번 정도 양치하면 나머지는 시간과 관계없이 이물질을 안남기는게중요한방법으로

양치를 하고 자기 전에는 5분 정도로 길게 해서 더 꼼 꼼 하게 관리해줍니다.